Conférence "Yoga et sommeil" - Mardi 17 janvier 2012

J'ai mis en place avec l'association Yogattitude, à la Maison des Associations de Montrouge, trois rencontres en 2012 auxquelles je vous convie, sur le thème Yoga et Santé.

La première, dont le thème est yoga et sommeil se tiendra le mardi 17 janvier 2012 de 20H30 à 22H. Laurence Tulane, professeur de yoga, formée en herboristerie, et moi-même, animerons cette soirée. 

Le sommeil occupe près d'un tiers de notre vie, de sa quantité et de sa qualité dépendent notre énergie et notre bien être en état de veille. Cependant, ce sommeil tant apprécié n'est pas toujours au rendez vous. 

Les plantes et la relaxation peuvent être des aides précieuses.

Au cours de cette séance vous apprendrez à choisir et à utiliser quelques plantes reconnues pour leurs propriétés sédatives puis vous découvrirez une relaxation profonde, proche du sommeil, le yoga nidra.

Maison des associations - Salle 15, au 1er étage

105 avenue Aristide Briand

92120 Montrouge

La participation est de :

• 10 € par conférence pour les adhérents à l'association Yogattitude

• 12 € pour les invités

• Frais d'adhésion à l'association : 10 €

Les conférences sont limitées à 20 personnes. 

Si vous souhaitez assister à la conférence, je vous demanderai de bien vouloir me confirmer votre présence par e-mail, et de m'envoyer un chèque à l'ordre de YOGATTITUDE, du montant de la conférence. 

Yogattitude, chez Hélène Daude

86 avenue de la République

92120 Montrouge