Les ateliers Yogattitude : Saison 2020-2021
Le 7 novembre 2020
Yoga et naturopathie : soutenir son immunité par des moyens naturels. Matinée co-animé par Anne et Hélène. Lors de cet atelier vous découvrirez comment fonctionne votre système immunitaire. Quelles sont les mauvaises habitudes qui l’affaiblissent mais surtout comment le soutenir par une hygiène de vie saine, et la pratique du yoga ! Alimentation, super-aliments, plantes, huiles essentielles… pour mettre toutes les chances de son côté.
Le 6 février 2021
Cet atelier sera consacré aux "mudra", ce mot sanscrit désigne un geste qui scelle l'énergie. Cet atelier sera co-animé par Laurence et Hélène.
Le 13 mars 2021
La méditation du yoga. Atelier animé par Hélène, À partir de certains aphorismes extraits du Yoga Sûtra de Patanjali qui donnent différentes pistes pour aborder la méditation, nous ferons des expériences concrètes de méditation.
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