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Kausthub parle du Hatha Yoga

Dernière mise à jour : 15 sept. 2020

Kausthub est le petit-fils de Krishnamacharya, fils de Desikachar. Il reprend le flambeau d'une grande lignée d'enseignants de yoga. Il nous parle du Hatha Yoga, qui est le terme "générique" généralement employé pour parler du yoga que l'on enseigne en Occident. 



Selon Kausthub,  Prana,  l'énergie vitale, qui circule dans le corps quand on pratique les postures est ce qui est le plus important. De plus si l'on pratique les exercices de contrôle du souffle ou pranayama, si l'on parvient à allonger le souffle, à le rendre fin et subtil, on a une action sur la sphère émotionnelle, et sur le mental. Si Prana circule harmonieusement et de façon fluide, alors on a toutes les chances d'être en bonne santé, physique et mentale. 



Le site web de Kausthub : http://www.kausthub.com/

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